18.502
bewurkings
(oanfolling) |
(→Diploma C: [[) |
||
* fan de kant te wetter gean mei in hurksprong, folge troch 30 sekonden wettertrappelje mei ferpleatsen yn meardere rjochtingen, mei gebrûk fan earmen en fuotten, en 30 sekonden fertikaal driuwe bliuwe mei gebrûk fan de earmen.
Ek bêrn mei in [[lichaamlike beheining|lichaamlike]] as
====Oare diploma's====
|
bewurkings