In '''healwaaks rûp''' is in [[rûp]] dy't yn dy foarm oerwinteret.
Wyls'tWylst in protte soarten [[flinters]] oerwinterje as [[pop]], binne der ek soarten dy't as healwaaks rûp oerwinterje. Sokke rûpen binne oan it begjin fan de winter noch net folwoeksen. Hja oerwinterje yn gerspôlen of yn 'e bast fan beammen. Yn de maaitiid wurde se wekker en sykje de sinne op om harren op te waarmjen. Dan frette hja harren fol, waakse oant se folwoeksen binne en ferpopkje har dan. Ta einbeslút komt dan by't simmer de flinter foar it ljocht.
[[Ofbyld:Pupation - Inachis io.jpg|thumb|right|300px|In folwoeksen rûp fan de [[Deipauëach]] ferpopket him.]]
DeUnder oaren de neikommende soarten oerwinterje as healwaaks rûp:
