De ferzje fan 29 mrt 2010 om 15.53 wizigje Wikiice (oerlis \| bydragen) 18.502 edits Langlaufe		De ferzje fan 29 mrt 2010 om 22.39 wizigje weromsette Xqbot (oerlis \| bydragen) Bots 46.598 edits L Bot - derby: ar, bg, ca, cs, da, eo, es, et, eu, fa, fi, fr, gl, he, hr, id, it, ja, ko, lt, lv, pl, pt, ro, ru, scn, sk, sl, sv, uk, zh; tekstwiziging Neikommende ferskillen →
Rigel 5: It langlaufen wurdt op verskillende nivo’s beoefenne en der binne ek verskillende technyken. De nivo’s rinne útien fan rekreatyf langlaufen oant folsleine marathons op wedstriid nivo of toertochten. De twa technyken binne : ‘de klassieke styl’, hjirby sette hja harren foarnamentlik ôf mei de ski, ûndersteund troch de stokken, hja rinne echt mei de stokken. De twadde technyk is de ‘frije styl’ dit likket op it reedriden; hja sette hja sydlinks ôf mei, as sûnder de stokken. De stokken ha by de frije styl in grutter oandiel yn it foarút kommen dan by de klassyke styl. in útsette roete foar langlaufers hjit in loipe. By de klassyke styl binne dat twa spoaren, ôfhinkelyk fan de romte, soms oan wêrskanten van in paad as dyk. Der tusken yn as dernêst leit dan meastâl in glêd makke Frije styl loipe. == Stokken == In langlaufstok bestiet út ferskillende ûnderdielen. Ûnder oan de stok sit een puntsje. Dit puntsje is der om as it nêdich is yn hurd beferzen iis te prikken. Boppe it puntsje sit een soarte fan kapke dat foarkomme moat dat de stok troch de snie hinne stekt. Foarhinne wie dit kapke in grutte ring. Boppe op ‘e stok sit een hanfet yn de lingte fan de stok mei een luske deroan sadat hja de stok net ferlieze kinne. De lingte fan de stok hinget ôf fan de styl dy’t brûkt wurdt. By de klassyke styl moat de stok oant ûnder de [[Earmtakke]] komme. By de frije styl mei de stok oant [[each~~\|eachhichte~~]]hichte komme. == Sky’s == De langlauf sky’s binne lang en smel. De Klassyke langlauf sky’s binne sa’n 20 oant 30 cm langer dan de lichemslingte, wylst de sky’s dy’t foar de Frije styl brûkt wurde koarter binne dan de lichemslingte. De sky’s binne ligt bogen wêrtroch der foar eltse gewichtsklasse ferskillende sky’s binne. [[Kategory:Wintersport]] [[enar:~~Cross-country~~تزلج ~~skiing~~ريفي]] [[bg:Ски бягане]] [[ca:Esquí de fons]] [[cs:Běh na lyžích]] [[da:Langrend]] [[de:Skilanglauf]] [[en:Cross-country skiing]] [[eo:Skikurado]] [[es:Esquí de fondo]] [[et:Murdmaasuusatamine]] [[eu:Eski nordiko]] [[fa:اسکی صحرانوردی]] [[fi:Maastohiihto]] [[fr:Ski de fond]] [[gl:Esquí de fondo]] [[he:סקי למרחקים]] [[hr:Skijaško trčanje]] [[id:Ski lintas alam]] [[it:Sci di fondo]] [[ja:クロスカントリースキー]] [[ko:크로스컨트리 스키]] [[lt:Slidinėjimas]] [[lv:Distanču slēpošana]] [[nl:Langlaufen]] [[nn:Langrenn]] [[no:Langrenn]] [[nlpl:~~langlaufen~~Biegi narciarskie]] [[pt:Esqui de fundo]] [[ro:Schi fond]] [[ru:Лыжные гонки]] [[scn:Sci di funnu]] [[sk:Bežecké lyžovanie (bežkovanie)]] [[sl:Tek na smučeh]] [[sv:Längdåkning]] [[uk:Лижні перегони]] [[zh:越野滑雪]]

Skyrinnen: ferskil tusken ferzjes