Swimmen: ferskil tusken ferzjes
Content deleted Content added
L →Diploma C: keppeling |
ststst |
||
Rigel 1:
[[Ofbyld:EK Zwemmen 2006 100m vrij mannen.jpg|thumb|right|300px|In swimwedstriid]]
'''Swimmen''' is in sport dy't rekreatyf, mar ek yn
==Swimles==
It swimmen kin al op jonge leeftyd oanleard wurde en yn in provinsje as [[Fryslân]] is
===Diploma's===
In
====Diploma A====
Foar it A diploma moat in
*
* 15 sekonden wettertrappelje, folge troch
* 12,5 meter skoalslach, ûnder in line troch dûke, in heale draai om de lingte-as en
* 12,5 meter
* selstannich út it wetter op de kant klimme.
====Diploma B====
Foar it B diploma moat in
*
* 15 sekonden wettertrappelje, folge troch
*. 25 meter skoalslach, ûnderbrutsen troch
*. 25 meter
* selstannich út it wetter op de kant klimme.
Foar it B diploma moat in
* Fan de kant ôf te wetter gean mei in kopsprong, daliks folge troch
* ûnder wetter swimme troch in gat yn in fertikaal, yn
* 75 meter skoalslach, ûnderbrutsen troch
* 75 meter
* yn it wetter ôfsette fan de kant ôf, daliks folge troch
*
*
* yn it wetter ôfsette fan de kant ôf, daliks folge troch 10 meter boarstcrawl.
* yn it wetter ôfsette fan de kant ôf, daliks folge troch 10 meter rêchcrawl.
Line 36 ⟶ 37:
====Diploma C====
Foar it C diploma moat in
* Fan de kant te wetter gean mei in koprol foaroer,
* 15 sekonden wettertrappelje, folge troch
* 30
* fan de kant te wetter gean mei in sprong nei eigen kar,
* inkelfoudige rêchslach
*
Foar it C diploma moat in bêrn fierders mei swimklean oan de folgjende oefeningen yn it wetter útfiere kinne:
* an de kant te wetter gean mei in kopsprong, daliks folge troch
* ûnder wetter swimme troch in gat yn in fertikaal, yn
* 100 meter skoalslach, ûnderbrutsen troch 1 kear in koprol foaroer en 1 kear in hoekdûk rjochting
* 100 meter
* Fan de kant te wetter gean mei
* 5
* yn it wetter ôfsette fan de kant ôf, daliks folge troch 5 sekonden útdriuwe op de rêch, oanslútend inkele meters
* 20 sekonden driuwe op de rêch, folge troch 5 meter streekrjocht op de rêch swimme mei gebrûk fan de earmen.
* yn it wetter ôfsette fan de kant ôf, oanslútend 15 meter boarstcrawl.
Line 57 ⟶ 58:
* fan de kant te wetter gean mei in hurksprong, folge troch 30 sekonden wettertrappelje mei ferpleatsen yn meardere rjochtingen, mei gebrûk fan earmen en fuotten, en 30 sekonden fertikaal driuwe bliuwe mei gebrûk fan de earmen.
Ek
====Oare diploma's====
Neist it Swim-ABC kinne je troch gean foar de folgjende swimdiploma's:
* Swimfeardigens 1, 2 en 3
* Snoarkeljen 1, 2 en 3
* Survival 1, 2 en 3
* Aquasportief foar
* Balfeardigens 1, 2 en 3
* Keunstswimme 1, 2 en 3
Line 72 ⟶ 73:
==Wedstriidswimmen==
Dat wurdt beöefene yn in 25 -meter bad (koartebaan) en ( foar grutte wedstriden) yn in 50-meterbad (langebaan). By swimwedstriden
kinne, ôfhinklik fan it oantal banen yn in swimbad, meastal fjouwer (koartebaan) oant acht (langebaan) dielnimmers tagelyk starte. De banen binne skieden troch dripjende linen dy’t spesjaal ûntwurpen binne om sa min mooglik weagen te krijen yn de oare banen. Waarden eartiids start- en oankomsten altyd mei de hân klokke, tsjintwurdich wurde op wichtige wedstriden (kampioenskippen, ynternasjonale wedstriden) dizze tiden elektroanysk
▲(koartebaan) oant acht (langebaan) dielnimmers tagelyk starte. De banen binne skieden troch dripjende linen dy’t spesjaal ûntwurpen binne om sa min mooglik weagen te krijen yn de oare banen. Waarden eartiids start- en oankomsten altyd mei de hân klokke, tsjintwurdich wurde op wichtige wedstriden (kampioenskippen, ynternasjonale wedstriden) dizze tiden elektroanysk mjitten middels sensoaren, wêrby't it thúsplak oantikke wurde maot, itsy mei de hân of mei in oar lichemsdiel. Dit hinget ôf fan de swimslach. Ek it korrekt nimmen fan it kearpunt kin mei help fan sensoaren en bytiden ek ûnderwetterkamera’s kontrolearre wurde.
{{Boarnen|boarnefernijing=
| |||