Ferskil tusken ferzjes fan "Swimmen"

47 bytes grutter ,  9 jier lyn
ststst
L (→‎Diploma C: keppeling)
(ststst)
[[Ofbyld:EK Zwemmen 2006 100m vrij mannen.jpg|thumb|right|300px|In swimwedstriid]]
'''Swimmen''' is in sport dy't rekreatyf, mar ek yn wedstriidwedstriidferbân ferbân beoeffenebeoefene wurde kin.
 
==Swimles==
It swimmen kin al op jonge leeftyd oanleard wurde en yn in provinsje as [[Fryslân]] is datit tige wichtigwichtich dat bêrn learebern swimmen leare. Trochgeans geane bêrnbern asat se in jier as seis binne op swimles. In bêrnbern kin hjirbydêrrby ferskeidene diploma's behelje wêrmeidêr't hja de swimfeardigens mei oantoane kinne.
 
===Diploma's===
In bêrnbern dat op swimles giet, giet earst op foar it swim-ABC oftewol diploma A, B en C. Om dizzedy trije diploma's te beheljen moat in bêrnbern oan in oantal easken foldwaan.
 
====Diploma A====
Foar it A diploma moat in bêrnbern mei deiske klean oan de folgjende oefeningen yn it wetter útfiere kinne:
* VanôfFan ienige higtehichte ôf te wetter gean mei in fuotsprong foarút; nei it boppewetter kommen oanslútend fierder gean mei
* 15 sekonden wettertrappelje, folge troch
* 12,5 meter skoalslach, ûnder in line troch dûke, in heale draai om de lingte-as en
* 12,5 meter inkelfoudigeinkelfâldige rêchslach derneimei dêrnei
* selstannich út it wetter op de kant klimme.
 
====Diploma B====
Foar it B diploma moat in bêrnbern mei deiske klean oan de folgjende oefeningen yn it wetter útfiere kinne:
* VanôfFan ienige higtehichte ôf te wetter gean mei in fuotsprong foarút; ûnder wetter in heale draai om de lingte-as meitsje; nei it boppewetter kommen oanslútend fierder gean mei
* 15 sekonden wettertrappelje, folge troch
*. 25 meter skoalslach, ûnderbrutsen troch 1ien kear ûnder in flot troch swimme en 1 kear een hiele draai om de lingte-as, en derneidêrnei
*. 25 meter inkelfoudigeinkelfâldige rêchslach derneidêrnei
* selstannich út it wetter op de kant klimme.
 
Foar it B diploma moat in bêrnbern fierders mei swimklean oan de folgjende oefeningen yn it wetter útfiere kinne:
* Fan de kant ôf te wetter gean mei in kopsprong, daliks folge troch
* ûnder wetter swimme troch in gat yn in fertikaal, yn hetit wetter hingjend kleed, dat op 6 meter fan de kant hinget.
* 75 meter skoalslach, ûnderbrutsen troch 1ien keerkear foutwaarts rjochting de boaiem sakke; dêrnei trochgean mei
* 75 meter inkelfoudigeinkelfâldige rêchslach derneimei dêrnei
* yn it wetter ôfsette fan de kant ôf, daliks folge troch
*. 5fiif sekonden útdriuwe op de boarst, oanslútend inkele meters skoalslach, wêrnei't 7sân sekonden driuwe wurde moat op de boarst.
* Inyn hetit waterwetter afzettenôfsette vanfan de wand, directdaliks gevolgdfolge doortroch 5fiif sekonden útdriuwe op de rêch, oanslútend inkele metersinkelfoudigemetersinkelfâldige rêchslach, wêrnei't 15 secondensekonden driuwe op de rêch.
* yn it wetter ôfsette fan de kant ôf, daliks folge troch 10 meter boarstcrawl.
* yn it wetter ôfsette fan de kant ôf, daliks folge troch 10 meter rêchcrawl.
 
====Diploma C====
Foar it C diploma moat in bêrnbern mei deiske klean oan de folgjende oefeningen yn it wetter útfiere kinne:
* Fan de kant te wetter gean mei in koprol foaroer, aanslútendoanslútend
* 15 sekonden wettertrappelje, folge troch
* 30 secondensekonden mei gebrûk fan in helpmiddel driuwedriuwen bliuwe yn de (HELP-hâlding).
* fan de kant te wetter gean mei in sprong nei eigen kar, oanslútend 50 meter skoalslach, ûnderbrutsen troch 1 kear ûnder in flot troch swimme en 1 kear oer in flot hinne klimme en
* inkelfoudige rêchslach derneidêrnei
* selstannigselstannich út it wetter op de kânt klimme.
 
Foar it C diploma moat in bêrn fierders mei swimklean oan de folgjende oefeningen yn it wetter útfiere kinne:
* an de kant te wetter gean mei in kopsprong, daliks folge troch
* ûnder wetter swimme troch in gat yn in fertikaal, yn hetit wetter hingjend kleed, dat op 9 meter fan de kant hinget.
* 100 meter skoalslach, ûnderbrutsen troch 1 kear in koprol foaroer en 1 kear in hoekdûk rjochting boaiumboaiem meitsje; dêrnei
* 100 meter inkelfoudigeinkelfâldige rêchslach derneidêrnei
* Fan de kant te wetter gean mei kopsprong (in startsprong hat de foarkar), daliks opfolge troch,
* 5 seconden sekonden útdriuwe op de boarst, oanslútend inkele meters skoalslach, wêrnei't 10 sekonden driuwe op de boarst.
* yn it wetter ôfsette fan de kant ôf, daliks folge troch 5 sekonden útdriuwe op de rêch, oanslútend inkele meters inkelfoudigeinkelfâldige rêchslagrêchslach, wêrnei't
* 20 sekonden driuwe op de rêch, folge troch 5 meter streekrjocht op de rêch swimme mei gebrûk fan de earmen.
* yn it wetter ôfsette fan de kant ôf, oanslútend 15 meter boarstcrawl.
* fan de kant te wetter gean mei in hurksprong, folge troch 30 sekonden wettertrappelje mei ferpleatsen yn meardere rjochtingen, mei gebrûk fan earmen en fuotten, en 30 sekonden fertikaal driuwe bliuwe mei gebrûk fan de earmen.
 
Ek bêrnbern mei in [[lichaamlike beheining|lichaamlike]] as [[Ferstanlike Beheining|ferstanlike beheining]] kinne foar har swim-ABC gean. Mei in yn har mooglikheden lizzende oanpassingen yn it diploma swimmen. Slagget it echt net om in bêrnbern mei in Ferstanlikeferstanlike beheining foar in diploma swimme te litten dan wurdwurdt der troch de swimskoalle foar soarge dat in bêrnbern har feiligfeilich yn en om it wetter bewêgenbewegen leart.
 
====Oare diploma's====
Neist it Swim-ABC kinne je troch gean foar de folgjende swimdiploma's:
 
* Swimfeardigens 1, 2 en 3
* Snoarkeljen 1, 2 en 3
* Survival 1, 2 en 3
* Aquasportief foar bêrnbern 1, 2 en 3
* Balfeardigens 1, 2 en 3
* Keunstswimme 1, 2 en 3
==Wedstriidswimmen==
Dat wurdt beöefene yn in 25 -meter bad (koartebaan) en ( foar grutte wedstriden) yn in 50-meterbad (langebaan). By swimwedstriden
kinne, ôfhinklik fan it oantal banen yn in swimbad, meastal fjouwer (koartebaan) oant acht (langebaan) dielnimmers tagelyk starte. De banen binne skieden troch dripjende linen dy’t spesjaal ûntwurpen binne om sa min mooglik weagen te krijen yn de oare banen. Waarden eartiids start- en oankomsten altyd mei de hân klokke, tsjintwurdich wurde op wichtige wedstriden (kampioenskippen, ynternasjonale wedstriden) dizze tiden elektroanysk mjittenmetten middelstroch sensoaren, wêrbydêr't it thúsplak by oantikke wurde maotmoat, itsy mei de hân of mei in oar lichemsdiel. DitDat hinget ôf fan de swimslach. Ek it korrekt nimmen fan it kearpunt kin mei help fan sensoaren en bytiden ek ûnderwetterkamera’s kontrolearre wurde.
kinne, ôfhinklik fan it oantal banen yn in swimbad, meestal fjouwer
(koartebaan) oant acht (langebaan) dielnimmers tagelyk starte. De banen binne skieden troch dripjende linen dy’t spesjaal ûntwurpen binne om sa min mooglik weagen te krijen yn de oare banen. Waarden eartiids start- en oankomsten altyd mei de hân klokke, tsjintwurdich wurde op wichtige wedstriden (kampioenskippen, ynternasjonale wedstriden) dizze tiden elektroanysk mjitten middels sensoaren, wêrby't it thúsplak oantikke wurde maot, itsy mei de hân of mei in oar lichemsdiel. Dit hinget ôf fan de swimslach. Ek it korrekt nimmen fan it kearpunt kin mei help fan sensoaren en bytiden ek ûnderwetterkamera’s kontrolearre wurde.
 
{{Boarnen|boarnefernijing=
5.542

bewurkings