De ferzje fan 28 mai 2013 om 09.20 wizigje 95.97.102.147 (oerlis) →‎De trening ←Toan eardere ferskillen		De ferzje fan 28 mai 2013 om 12.53 wizigje weromsette Drewes (oerlis \| bydragen) Rjochte-útfurders, Behearders 97.687 edits L Bewurkings fan "95.97.102.147" (oerlis) werom set ta de ferzje fan "95.97.24.101". Neikommende ferskillen →
Rigel 9: SICH HEIL == De trening == ~~hoi marek~~ Wedstrydturners trene minimaal 2 oant 3 oeren yn de wike om de elemintêre begjinsels fan it turnjen te learen. Om oan de lanlike kompetysje mei te dwaan, is mear trening nedich en sil in turner al op jonge leeftyd, faak foar syn njoggende jier, begjinne moatte mei de trening. Trije oant fiif kear yn de wike trene, en dan trije á fjouwer oeren per kear, is gjin útsûndering by dizze sport. By topsport (heechste nivo) wurdt faak 20 oant 30 oeren yn de wike treend, wat soms slim te kombinearjen is mei in gewoan lesroaster. By it trenen fan nije ûnderdielen wurdt gebrûk makke fan de falkûle. Dizze kûle is fold mei skomrubber blokken die de fal faak brekke as it mis giet. gekkies == Sjoch ek == * [[Tastelturnjen]] [[Kategory:Turnjen\| ]] [[de:Turnen]] [[en:Gymnastics]] [[es:Gimnasia]] [[fr:Gymnastique]] [[is:Fimleikar]] [[it:Ginnastica]] [[ja:体操]] [[nl:Turnen]] [[pl:Gimnastyka]] [[pt:Ginástica Artística]] [[sr:Гимнастика]] [[sv:Gymnastik]] [[zh:体操]]

Turnjen: ferskil tusken ferzjes