Swimmen: ferskil tusken ferzjes

* yn it wetter ôfsette fan de kant ôf, daliks folge troch 10 meter boarstcrawl.

* yn it wetter ôfsette fan de kant ôf, daliks folge troch 10 meter rêchcrawl.

 

Foar it C diploma moat in bern mei deiske klean oan de folgjende oefeningen yn it wetter útfiere kinne:

* Fan de kant te wetter gean mei in koprol foaroer, oanslutend

* fan de kant te wetter gean mei in sprong nei eigen kar, oanslútend 50 meter skoalslach, ûnderbrutsen troch 1 kear ûnder in flot troch swimme en 1 kear oer in flot hinne klimme en

* inkelfoudige rêchslach dêrnei

 

Foar it C diploma moat in bêrn fierders mei swimklean oan de folgjende oefeningen yn it wetter útfiere kinne:

* 20 sekonden driuwe op de rêch, folge troch 5 meter streekrjocht op de rêch swimme mei gebrûk fan de earmen.

* yn it wetter ôfsette fan de kant ôf, oanslútend 15 meter boarstcrawl.

* fan de kant te wetter gean mei in hurksprong, folge troch 30 sekonden wettertrappelje mei ferpleatsen yn meardere rjochtingen, mei gebrûk fan earmen en fuotten, en 30 sekonden fertikaal driuwe bliuwe mei gebrûk fan de earmen.

 

Ek bern mei in [[lichaamlike beheining|lichaamlike]] as [[Ferstanlike Beheining|ferstanlike beheining]] kinne foar har swim-ABC gean. Mei in yn har mooglikheden lizzende oanpassingen yn it diploma swimmen. Slagget it echt net om in bern mei in ferstanlike beheining foar in diploma swimme te litten dan wurdt der troch de swimskoalle foar soarge dat in bern har feilich yn en om it wetter bewegen leart.

 

Neist it Swim-ABC kinne je troch gean foar de folgjende swimdiploma's: